Beratungen & Preise

Sum Klinik

Egal, ob Sie Ihre Behandlung bei uns beginnen oder fortsetzen, unten finden Sie einen vollständigen Überblick über alle verfügbaren Sitzungen.

Vertraut von Patienten in ganz Lissabon.

Osteopathie, Akupunktur & TCM

Integrative klinische Versorgung mit Duarte Perdigão

Klinische Beratung

Linderung spezifischer Beschwerden

Somatischer Check-up

Erweiterte integrative Sitzung für komplexe Fälle

Massage

Manuelle Pflege für Regeneration, Durchblutung und Entspannung

Die Massagetherapie bei SUM reicht von regenerativen Entspannungssitzungen bis hin zu tiefergehender therapeutischer Arbeit, die auf Muskelverspannungen, fasziale Einschränkungen und den Kreislauffluss abzielt. Die Behandlungen werden individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und können die Erholung nach dem Training, bei Stress oder chronischen Verspannungsmustern unterstützen.

Verfügbare Massagemethoden umfassen:

Therapeutische Massage

Gezielte manuelle Therapie zur Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzreduktion und Wiederherstellung der Mobilität. Besonders hilfreich bei chronischen…

Verfügbare Sitzungen

Sport- & Entspannungsmassage

Eine Kombination aus tieferer Muskelarbeit und entspannenden Techniken zur Förderung von Regeneration, Durchblutung und allgemeinem Wohlbefinden.

Verfügbare Sitzungen

Shiatsu

Eine japanische Körperarbeitstechnik, die rhythmischen Druck entlang der Energiebahnen nutzt, um das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen und Spannungen abzubauen.

Verfügbare Sitzungen

Lymphdrainage

Eine sanfte therapeutische Technik, die den Lymphfluss anregt, hilft, Wassereinlagerungen zu reduzieren und die Entgiftung zu unterstützen.

Verfügbare Sitzungen

Anti-Cellulite-Massage

Eine gezielte Massagetechnik, die durch das Bindegewebe und die Faszien arbeitet, um die Durchblutung anzuregen und das Hautbild zu verbessern.

Verfügbare Sitzungen

Fußreflexzonenmassage

Drucktechniken, die auf Reflexpunkte an den Füßen angewendet werden, die mit verschiedenen Organen und Körpersystemen verbunden sind.

Verfügbare Sitzungen

Bewegung & Training

Stärke, Koordination und Belastbarkeit wiederherstellen

Bewegungssitzungen unterstützen die Rehabilitation, verstärken klinische Behandlungsergebnisse und helfen durch intelligentes Training, Rückfällen vorzubeugen.

Anstatt allgemeiner Übungen wird jede Sitzung durch das Verständnis von Strukturmechanik und funktionellen Bewegungsmustern geleitet.

Physiotherapie

Gezielte Rehabilitation für Mobilität, Kraft und Stabilität

Integratives Training

Kraft und Leistung basierend auf klinischem Verständnis

Integrative Bewegung

Mobilität, Achtsamkeit und Regulierung des Nervensystems

Körpermeditation

Somatische Praxis für das Gleichgewicht des Nervensystems

Online-Ernährung & Training

Personalisiertes Coaching für Körperzusammensetzung, Gesundheit und nachhaltige Leistung

Online-Coaching unterstützt Einzelpersonen, die ihre Ernährung, Kraft und Körperzusammensetzung durch strukturierte, aus der Ferne bereitgestellte Anleitung verbessern möchten. Die Programme sind so konzipiert, dass sie in den Alltag passen und Training sowie Ernährung in bestehende Routinen integrieren, anstatt starre Pläne vorzugeben.

Ana arbeitet eng mit jedem Klienten zusammen, um dessen Ziele, Lebensstil und Trainingshintergrund zu verstehen, bevor ein personalisiertes Programm erstellt wird. Laufende Unterstützung stellt sicher, dass sich die Strategie mit dem Fortschritt weiterentwickelt, wodurch Klienten nachhaltige Gewohnheiten und langfristige Autonomie in den Bereichen Ernährung und Training entwickeln können.

Online-Ernährungscoaching

Personalisierte Ernährungsberatung für Körperzusammensetzung, Gesundheit und nachhaltige Essgewohnheiten.

Verfügbare Sitzungen

Online-Trainingscoaching

Strukturierte Krafttrainingsprogramme zur Leistungssteigerung, zum Muskelaufbau und zur Förderung der langfristigen körperlichen Widerstandsfähigkeit.

Verfügbare Sitzungen

Kombiniertes Ernährungs- & Trainingscoaching

Ein integriertes Programm, das personalisierte Ernährung und strukturiertes Krafttraining für eine umfassende Verbesserung der Körperzusammensetzung und Leistung kombiniert.

Verfügbare Sitzungen

Behandlungspakete

Strukturierte Wege für eine tiefgreifendere Transformation

Während Einzelsitzungen bereits bedeutsame Veränderungen bewirken können, ermöglicht eine kontinuierliche Betreuung, Muster schrittweise zu korrigieren und Ergebnisse zu stabilisieren.

Rapid Reset

Intensive kurzfristige Intervention

Rapid Reset wurde für akute Schmerzen, plötzliche Entzündungen oder dringende strukturelle Überlastungen entwickelt und bietet drei gezielte Sitzungen innerhalb einer Woche, um Schmerzzyklen zu unterbrechen und die funktionelle Kapazität schnell wiederherzustellen.

Dieses Paket ermöglicht es uns:

• Entzündungen zu reduzieren

• Die Mobilität wiederherzustellen

• Akute Kompensationsmuster zu durchbrechen

• Symptome frühzeitig zu stabilisieren

Ideal bei frischen Verletzungen, reisebedingten Verspannungen oder Episoden mit erheblichen Beschwerden.

Das Fundament

Der effektivste Zeitraum für dauerhafte strukturelle Veränderungen

Acht Sitzungen über zwei Monate bieten die nötige Konsistenz, um tiefere Muster neu zu kalibrieren. Dies ermöglicht Korrektur, Festigung und Anpassung – anstelle von vorübergehender Linderung.

Durch einen strukturierten Aufbau können wir:

• Chronische Kompensationsmuster korrigieren

• Stabilisierungssysteme stärken

• Die Widerstandsfähigkeit gegenüber täglichen Anforderungen verbessern

• Das Wiederauftreten von Symptomen reduzieren

Ideal bei chronischen Schmerzen, Haltungsstörungen und langjährigen Ungleichgewichten.

Steady State

Erhaltung mit Schwung

Steady State richtet sich an Patienten, deren Zustand sich stabilisiert hat und die ihre Fortschritte erhalten möchten. 14-tägige Sitzungen über drei Monate festigen die Verbesserungen und stärken gleichzeitig die Widerstandsfähigkeit gegenüber laufenden Stressfaktoren im Alltag.

Dieses Paket hilft dabei:

• Die strukturelle Balance zu bewahren

• Neu entstehende Spannungsmuster zu überwachen

• Rückschritte zu verhindern

• Leistung und Erholung zu unterstützen

Ideal für die langfristige Erhaltung und Prävention.

Your Five

Flexible Kontinuität

Fünf Sitzungen, gültig für vier Monate, bieten eine strukturierte Nachsorge bei gleichzeitiger Flexibilität in der Terminplanung.

Diese Option unterstützt:

• Laufende Betreuung ohne intensive Frequenz

• Den Übergang von der Behandlung zur Erhaltung

• Periodische Neuausrichtung bei Bedarf

Ideal für Patienten, die Konsistenz ohne festen wöchentlichen Rhythmus wünschen.

So finden Sie uns

Ein ruhiger Ort am Fluss, im Herzen von Lissabon.

Unsere Klinik liegt zwischen Santos und Cais do Sodré und bietet eine diskrete, speziell dafür ausgelegte Umgebung für integrative Behandlung und bewegungsbasierte Pflege.

Leicht erreichbar von der Innenstadt Lissabons, mit Parkplätzen und öffentlichen Verkehrsmitteln in der Nähe.