Sum Clinic - clinique de santé intégrative
Massage thérapeutique à Lisbonne
Récupération ciblée. Restauration profonde.
À la clinique de santé intégrative SUM, la massothérapie est dispensée à la fois comme un soin réparateur et une intervention thérapeutique, favorisant la récupération musculaire, la régulation du système nerveux et l’équilibre structurel.
Que vous recherchiez un soulagement des tensions, un soutien lymphatique ou une libération musculaire profonde, notre approche est adaptée à votre physiologie et à vos besoins de récupération.
Approuvé par plus de 200 patients à Lisbonne.
Qu'est-ce que le massage thérapeutique ?
La massothérapie est un traitement manuel conçu pour agir sur la tension musculaire, les restrictions fasciales, la circulation sanguine et le tonus du système nerveux.
Bien qu’il soit souvent associé à la relaxation, le massage thérapeutique peut également jouer un rôle important dans :
- La réduction des douleurs et raideurs musculaires
- L'amélioration de la mobilité des tissus
- Le soutien à la récupération après un effort physique
- La régulation de la réponse au stress
- L'amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Chez SUM, le massage n’est pas une séquence générique – il est adapté en temps réel à votre état.
Qu'est-ce qui rend le massage chez SUM différent ?
Le massage chez SUM est dispensé dans un environnement clinique intégratif.
Votre thérapeute travaille en collaboration avec des ostéopathes et des spécialistes de la rééducation, permettant ainsi aux soins de s’aligner sur des plans de traitement structurels lorsque cela est nécessaire.
Selon vos besoins, les séances peuvent intégrer :
Techniques thérapeutiques de tissus profonds
Travail sur le système nerveux axé sur la relaxation
Drainage lymphatique
Principes de libération myofasciale
Le massage peut être pratiqué seul ou en complément de l’ostéopathie, de la médecine chinoise ou de programmes de rééducation.
L’objectif n’est pas simplement la relaxation, mais la restauration et la régulation du corps.
En quoi le massage peut-il vous aider ?
La massothérapie peut aider pour :
- Tensions et raideurs musculaires
- Stress et surcharge du système nerveux
- Tensions posturales
- Rétention d'eau et problèmes circulatoires
- Récupération sportive
- Fatigue générale et surmenage
Les inconforts musculaires aigus comme les tensions chroniques peuvent bénéficier d’une massothérapie structurée.
À quoi s'attendre
Votre séance de massage comprend :
Un bref interrogatoire clinique
- Évaluation des schémas de tension
- Traitement manuel personnalisé
- Pression adaptée à votre niveau de confort
- Conseils de suivi clairs
Parce que SUM fonctionne comme une clinique intégrative, votre séance peut également s’aligner sur des objectifs de traitement plus larges si vous suivez simultanément des séances d’ostéopathie ou de rééducation.
Durées de séance disponibles :
- 30 min
- 55 min
- 75 min
- 90 min
Joana Cardoso
- Massothérapie | Techniques thérapeutiques et lymphatiques
Joana pratique la massothérapie avec précision technique et conscience intuitive. Son travail équilibre l’intervention thérapeutique profonde et les techniques fluides et réparatrices, permettant aux séances d’être à la fois efficaces et apaisantes. Elle adapte la pression, le rythme et l’attention portée au corps selon les besoins structurels et l’état du système nerveux de chaque patient.
Spécialités :
- Massage thérapeutique
- Relaxation et réduction du stress
- Drainage lymphatique
- Shiatsu
- Tensions musculaires et problèmes posturaux
Ce que disent nos patients
L’histoire de chaque patient est différente – mais le résultat est souvent le même : soulagement, clarté et une confiance retrouvée en leur corps. Nous maintenons une note de 5 étoiles Google attribuée par plus de 200 patients et ce n’est pas fini…
« Je suis arrivée avec de fortes tensions dorsales dues à des mois de voyages. Ma colonne vertébrale semblait complètement désalignée, et après le premier traitement, je me suis sentie plus ouverte et beaucoup moins tendue. »
« Mes douleurs au haut du dos et au cou provenaient de tensions plus profondes dans mes hanches et mes fascias. Une fois le problème identifié, tout a commencé à se débloquer. »
« Je suis arrivé avec une douleur intense et il a immédiatement identifié le problème. Après le traitement, je me sentais déjà guéri. »
« Après un accident, j'ai souffert de douleurs à l'épaule et au dos pendant longtemps. Duarte est le seul praticien qui a vraiment réussi à m'aider. »
« Je me suis senti vraiment écouté et pris en charge. Le traitement était adapté à mon corps et je suis reparti en me sentant plus léger, plus équilibré et profondément détendu. »
« J'ai suivi plusieurs traitements ici. J'arrive avec des douleurs et je repars toujours en me sentant beaucoup mieux. »
« Une expérience cinq étoiles du début à la fin. »
Questions fréquemment posées
Votre question a peut-être déjà sa réponse ici !
Quel massage choisir ?
Le massage le plus adapté dépend de vos objectifs et de votre condition physique. Certains patients recherchent la relaxation et le soulagement du stress, tandis que d’autres bénéficient d’un massage thérapeutique ciblant les tensions musculaires, la circulation ou la récupération. Avant votre séance, votre thérapeute discutera de vos besoins et vous recommandera le traitement le plus approprié, tel qu’un massage des tissus profonds, un drainage lymphatique ou un massage de relaxation.
Le massage de drainage lymphatique est-il sans danger ?
Oui. Le massage de drainage lymphatique est une technique douce conçue pour soutenir la circulation lymphatique naturelle et l’équilibre des fluides du corps. Lorsqu’il est pratiqué par un professionnel formé, il est considéré comme très sûr et est couramment utilisé pour réduire les gonflements, favoriser la récupération et améliorer la circulation.
Le massage peut-il aider à soulager la douleur chronique ?
La massothérapie peut aider à réduire les tensions musculaires et les restrictions fasciales qui contribuent à la douleur chronique. En améliorant la circulation, la mobilité et la relaxation du système nerveux, le massage thérapeutique peut favoriser la récupération face à des affections telles que les maux de dos, les tensions cervicales et la fatigue musculaire. Il est souvent plus efficace lorsqu’il est associé à des soins structurels ou de rééducation.
Le massage est-il uniquement destiné à la relaxation ?
Non. Bien que la relaxation soit l’un des bienfaits du massage, le massage thérapeutique peut également traiter des restrictions musculaires et fasciales plus profondes. Des techniques telles que le massage des tissus profonds ou le travail myofascial sont couramment utilisées pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et favoriser la récupération suite à un effort physique ou une blessure.
Trouvez-nous
Un espace calme au bord du fleuve, au cœur de Lisbonne.
Située entre Santos et Cais do Sodré, notre clinique offre un environnement discret, spécialement conçu pour les traitements intégratifs et les soins basés sur le mouvement.
Facilement accessible depuis le centre de Lisbonne, avec un parking à proximité et des liaisons de transports en commun.
